Yogastile

Wir unterrichten eine Vielzahl an Yogastilen, welche wir je nach Thema mixen, so dass eine harmonische Yogastunde entsteht.

Vinyasayoga: Ein Vinyasa ist ein reibungsloser Übergang zwischen Asanas in modernen Yoga-Stilen wie Übungen wie Vinyasa Krama Yoga, Ashtanga Vinyasa Yoga und Bikram Yoga, insbesondere wenn Bewegung mit dem Atem gepaart ist.

Yinyoga: Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Yoga-Stil, der größtenteils im Liegen und Sitzen praktiziert wird.

Yoganidra: Yoga Nidra ist eine Yoga-Technik, mit der tiefere Bewusstseinsschichten erreicht werden sollen. Durch völlige Tiefenentspannung bei klarem Bewusstsein soll ein psychischer Schlaf erreicht werden.

Hathayoga: Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen, durch Atemübungen und Meditation angestrebt wird. Der Hatha-Yoga entstand zu Beginn des 2. Jahrtausend v. Chr. innerhalb des shivaitischen Tantrismus.

Poweryoga: Power Yoga ist eine amerikanische Variation des Ashtanga Yoga. Das moderne Power Yoga unterscheidet sich in einem Punkt von Ashtanga Yoga. Im Power Yoga werden Position, Bewegungsabläufe und Atemtechnik den Praktizierenden angepasst, während die Bewegungsabläufe und Positionen im Ashtanga Yoga immer dieselben bleiben.

Kundaliniyoga: Kundalini-Yoga ist eine Yoga-Praxis, die besonders im Tantrismus eine wichtige Rolle spielt wo Körperübungen mit intensiven Atemtechniken kombiniert werden. Im Sikhismus kennt man eine spezifische Form des Kundalini-Yoga, die von Yogi Bhajan in den Westen gebracht wurde.